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Gesundheitsratgeber

Gewicht Essen braucht keinen Zeitplan

Helfen regelmäßige Essenszeiten dabei, Übergewicht abzubauen? Forscher haben das untersucht

Menschen, die abnehmen möchten, wird oft geraten, ihre Mahlzeiten sehr regelmäßig einzunehmen. Eine Studie im Fachblatt Physiology & Behavior stellt dieses Konzept nun infrage. Die Forscher entdeckten in ihrer Analyse keinen Zusammen­hang zwischen regelmäßigen oder unregelmäßigen Essens­zeiten und dem Körpermasse-­Index (BMI) der Probanden.

14.11.2018, Bildnachweis: iStock/skynesher