Leben verlängern: Jeden Tag ins Freie
Schon zehn Minuten flottes Gehen täglich wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Intensiveres Training bringt sogar noch mehr Nutzen Regelmäßige Bewegung verlängert das Leben. Nun haben Wissenschaftler des Nationalen Krebsinstituts der USA gute Nachrichten für Sportmuffel: Dafür sind keine Höchstleistungen erforderlich. Menschen, die jeden Tag zehn Minuten flott gehen, verlängern ihr Leben im Durchschnitt …